HIGO=HIGO COMÚN =ÁRBOLDE HIGUERA

VIENE DEL ASIA Y ES MUY ANTIGUO,VARIAS VECES SE PRESENTA EN LA BIBLIA,DÁNDO LA APARIENCIA DE SER ÁRBOL GRANDE.ES MAS BIEN UN ARBUSTO,DE TRONCO DELICADO Y FRUTAS,TAN RICAS QUE LAS USARON LOS FDIOSES DEL OLIMPO,EN TIEMPOS GRIEGOS,ERA PARTE DEL DESAYUNO Y DE LAS COMIDAS,PERTENECE A LA FAMILIA DE NUESTROS JAGÜEYES. TODOS SE POLINIZAN GRACIAS A UN INSECTO.LA FRUTA EN SI ES UNA FLOR INVERTIDA.CUANDO LO COMES TE COMES SUS FLORES DENTRO DE ESA ESTRUCURA QUE LLAMAMOS HIGO
ES MUY ALIMENTICIO Y EN CADA PATIO O JARDÍN DEBE DE HABER UNO.CUANDO ERA MAESTRO SE LOS ROBABA A EL SR, LAUREANO NIEVES CON SU PERMISO.ACABADOS DE COGER SON DELICIOSOS,PUESTOS EN NEVERA YA NO TANTO.

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy	310 kJ (74 kcal)
Carbohydrates	19.18 g
Sugars	16.26 g
Dietary fiber	2.9 g
Fat	0.30 g
Protein	0.75 g
Vitamins	Quantity %DV†
Thiamine (B1)	5% 0.060 mg
Riboflavin (B2)	4% 0.050 mg
Niacin (B3)	3% 0.400 mg
Pantothenic acid (B5)	6% 0.300 mg
Vitamin B6	9% 0.113 mg
Folate (B9)	2% 6 μg
Choline	1% 4.7 mg
Vitamin C	2% 2.0 mg
Vitamin K	4% 4.7 μg
Minerals	Quantity %DV†
Calcium	4% 35 mg
Iron	3% 0.37 mg
Magnesium	5% 17 mg
Manganese	6% 0.128 mg
Phosphorus	2% 14 mg
Potassium	5% 242 mg
Sodium	0% 1 mg
Zinc	2% 0.15 mg
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