CEREZA O ACEROLA
ES NATIVA DEL CARIBE,AQUI LE LLAMAMOS CEREZA,LOS DE ALLA LE LLAMAN ACEROLA,CREO QUE ELLOS ESTÁN MEJOR,YA QUE CEREZA PUEDE SUGERIR LA PALABRA CHERRY,Y HAY MUCHAS CHERRIES UY RICA EN VITAMINA A Y C,DICEN QUE DOS CEREZAS DAN LA SUFICIENTE VITAMINA A Y C ES UN ARBOLITO DELICADO QUE SE LLENA DE HONGOS Y QUERESAS,QUE LE HACEN DAÑO,UN BUEN LAVADO CON JABÓN LIQUIDO MEZCLADO CON ACEITES ES BUEN REMEDIO
Nutritional value per 100 g (3.5 oz) | |
---|---|
Energy | 134 kJ (32 kcal) |
7.69 g
|
|
Dietary fiber | 1.1 g |
0.3 g
|
|
0.4 g
|
|
Vitamins | Quantity
%DV†
|
Vitamin A equiv. |
5%
38 μg |
Thiamine (B1) |
2%
0.02 mg |
Riboflavin (B2) |
5%
0.06 mg |
Niacin (B3) |
3%
0.4 mg |
Pantothenic acid (B5) |
6%
0.309 mg |
Vitamin B6 |
1%
0.009 mg |
Folate (B9) |
4%
14 μg |
Vitamin C |
2021%
1677.6 mg |
Minerals | Quantity
%DV†
|
Calcium |
1%
12 mg |
Iron |
2%
0.2 mg |
Magnesium |
5%
18 mg |
Manganese |
29%
0.6 mg |
Phosphorus |
2%
11 mg |
Potassium |
3%
146 mg |
Sodium |
0%
7 mg |
Zinc |
1%
0.1 m |
Comentarios
Publicar un comentario